出産をしてから、姿勢が悪くなりました…。

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出産をしてから、姿勢が悪くなりました…。

私は子どもの頃から親戚のおばさんに、姿勢がいいと褒められていました。
自分では全然姿勢のことなど気にしていなかったので、そう褒めてくれるのはどうしてだろうと疑問に思っていました。
そして、自分は姿勢がいいんだと次第に自信を持つようになりました。

 

その後、結婚して出産し、ふと気付くと自分の姿勢が悪くなっていることに気付いたのです。
子どもを抱っこしていたり、背中でおんぶしている時間が多く、授乳もします。
子どもと接する時はかがんで子どもの目線まで顔がくるようにしてがんばっていました。
そうすることによって、どんどん姿勢が悪くなっていったのだと思います。
これではいけないと思い、椅子に座った時は背中を背もたれにつけないと意識したり、頭が前に出ないよう肩と同じ位置にあるように心掛けました。
姿勢9
歩く時は、頭頂部を空から糸で吊るされているかのように思い、背筋を伸ばして歩きました。
そういうことを日常的に気をつけるようになった結果、姿勢がよくなっていきました。
これからも心掛けていこうと思います。